Hướng dẫn bài tập để có VÒNG 3 KHỦNG như hot girl 1,49m Bắc Ninh

 

Hướng dẫn bài tập để có VÒNG 3 KHỦNG như hot girl 1,49m Bắc Ninh

Cô kế toán ngân hàng ở Bắc Ninh tuy chỉ cao 1m49 nhưng có dáng vóc cực chuẩn.

Từng bị thừa cân, kém thon gọn, cô kế toán chỉ cao 1m49 tên Lại Trang khiến bạn bè ngỡ ngàng sau khi lột xác nhờ tập gym. Nhờ tập nhiều bài tổng hợp, vòng 3 của cô cải thiện rõ rệt, cao và săn chắc hơn hẳn quá khứ. Khi chưa đi tập gym, vòng 3 của cô bị chảy xệ, ngấn mỡ. Ngoài tập với máy như clip trên, Lại Trang còn thường thực hiện các bài squat, deadlift (một dạng bài tập với tạ), glute kick back (mông đá ngược)... để tăng kích cỡ vòng 3.

Clip gái xinh bikini vòng 3 gợi cảm, Clip mông to, Gái xinh Việt mông to háng rộng, Con gái mông to, Clip gái xinh mông to, Clip gái xinh bikini mông to, Clip hot girl Bắc Ninh mông to, Clip hot girl Bắc Ninh sexy, Clip hot girl 149cm Bắc Ninh sexy, Clip hướng dẫn bài tập mông to, Clip hướng dẫn tập ABS Workout tại nhà hiệu quả, Clip hướng dẫn bài tập tăng kích thước vòng 3

Lại Trang từng sở hữu thân hình kém thon thả trong quá khứ. Hiện tại, cô sở hữu chỉ số mỡ cơ thể khá lý tưởng, chỉ 20%. Đây là kết quả của quá trình luyện tập chăm chỉ, ăn uống hợp lý

 

Comments

RELATED VIDEOS

YOU MAY LIKE

After Defeating WWESheamus On WWERaw, JEFFHARDYBRAND  is going to ExtremeRules this Sunday

After Defeating WWESheamus On WWERaw, JEFFHARDYBRAND is going to ExtremeRules this Sunday

Clip Hot Girl Cute Showing Beautiful Breasts

Clip Hot Girl Cute Showing Beautiful Breasts

Armenia 0-5 North Macedonia (WC Qualif) 2021.11.11 (17h00) Full Goals Highlight

Armenia 0-5 North Macedonia (WC Qualif) 2021.11.11 (17h00) Full Goals Highlight

PSG 1-1 Lens (2022.04.23) Full Goals Highlight

PSG 1-1 Lens (2022.04.23) Full Goals Highlight

Ngắm gái xinh 2K nóng bỏng - Cô thư ký nóng bỏng nhất Vịnh Bắc Bộ

Ngắm gái xinh 2K nóng bỏng - Cô thư ký nóng bỏng nhất Vịnh Bắc Bộ

Peru 3-0 Bolivia (WC Qualif) 2021.11.12 (02h00) Full Goals Highlight

Peru 3-0 Bolivia (WC Qualif) 2021.11.12 (02h00) Full Goals Highlight

Clip Cô Giáo TRang Show Hàng Sexy Nóng Bỏng

Clip Cô Giáo TRang Show Hàng Sexy Nóng Bỏng

Clip gái trẻ để lộ vòng 1 khủng hớ hênh

Clip gái trẻ để lộ vòng 1 khủng hớ hênh

Benfica 4-0 Arouca 2022.08.05 (20h15) Full Goals Highlights

Benfica 4-0 Arouca 2022.08.05 (20h15) Full Goals Highlights

Sweden 2-1 Switzerland (UEFA Womens EURO England) 2022.07.13 Full Goals Highlights

Sweden 2-1 Switzerland (UEFA Womens EURO England) 2022.07.13 Full Goals Highlights

Clip Toàn Cảnh Vụ Vợ Nằm trên nắp Capo xe ô tô của chồng Đánh Ghen ở Hà Nội

Clip Toàn Cảnh Vụ Vợ Nằm trên nắp Capo xe ô tô của chồng Đánh Ghen ở Hà Nội

Japanese TV Game Show 18 Hot Sexy

Japanese TV Game Show 18 Hot Sexy

Clip em gái xinh cute girl xinh thả rông Livestream cuốn hút mê hồn

Clip em gái xinh cute girl xinh thả rông Livestream cuốn hút mê hồn

Real Betis 4-3 Celtic (2021.09.16) Watch Full Goals Highlight

Real Betis 4-3 Celtic (2021.09.16) Watch Full Goals Highlight

Clip gái xinh bikini 18+ Nhật Bản khoe vếu khủng nóng bỏng trong nhà

Clip gái xinh bikini 18+ Nhật Bản khoe vếu khủng nóng bỏng trong nhà

Chelsea 0-1 Liverpool (EFL Cup - Final) 2022.02.27 (16h30) Full Goals Highlight

Chelsea 0-1 Liverpool (EFL Cup - Final) 2022.02.27 (16h30) Full Goals Highlight

Gái xinh 18 khoe hàng trên mạng

Gái xinh 18 khoe hàng trên mạng

Everton 2-1 Arsenal 2021.12.06 (20h00) Full Goals Highlight

Everton 2-1 Arsenal 2021.12.06 (20h00) Full Goals Highlight

Chile 2-0 Paraguay (WC Qualif) 2021.10.11 (01h00) Full Goals Highlight

Chile 2-0 Paraguay (WC Qualif) 2021.10.11 (01h00) Full Goals Highlight

Clip Gái Xinh Cute Ngực Đẹp Show Hàng Trên Giường

Clip Gái Xinh Cute Ngực Đẹp Show Hàng Trên Giường

Clip Undressed Girl Shows Erotic Breasts To Her Boyfriend

Clip Undressed Girl Shows Erotic Breasts To Her Boyfriend

Em gái nứng  L**N lên mạng tìm show body đẹp tìm zai

Em gái nứng L**N lên mạng tìm show body đẹp tìm zai

Ngắm gái xinh 18+ Việt Nam mặc bikini bé xíu Không Thể Bé Hơn nhìn là phát rồ phát dại

Ngắm gái xinh 18+ Việt Nam mặc bikini bé xíu Không Thể Bé Hơn nhìn là phát rồ phát dại

Clip gái nhật mông to háng rộng mu cao mát xa cực kích thích

Clip gái nhật mông to háng rộng mu cao mát xa cực kích thích

Video Tani Kae Bikini Sexy Hot Girl Japan Sensual

Video Tani Kae Bikini Sexy Hot Girl Japan Sensual

Clip Game Show Teambuilding GỢI CẢM NÓNG BỎNG (Cởi HẾT) ở biển Cửa Lò Nghệ An

Clip Game Show Teambuilding GỢI CẢM NÓNG BỎNG (Cởi HẾT) ở biển Cửa Lò Nghệ An

Clip gái xinh lộ hàng trong trung tâm thương mại vì mặc váy ngắn

Clip gái xinh lộ hàng trong trung tâm thương mại vì mặc váy ngắn

Sanluqueno 1-7 Villarreal (Copa del Rey) 2021.12.15 (20h00) Full Goals Highlight

Sanluqueno 1-7 Villarreal (Copa del Rey) 2021.12.15 (20h00) Full Goals Highlight

Bayern Munich 2-0 Wolfsburg 2022.08.14 Full Goals Highlights

Bayern Munich 2-0 Wolfsburg 2022.08.14 Full Goals Highlights

Video backstage 18+

Video backstage 18+

Movies TOP

Hot girl

Sports

LOADING....